TÉCNICAS DE ESTUDO I: TEMPO E LOCAL DE ESTUDO

Por Cláudio Correia de Oliveira Neto

Mestre em História – UFRN

Especialista em EJA no contexto da diversidade – IFRN

Historiador Licenciado – UFRN

scriptum.cursos@gmail.com

                A neurociência da aprendizagem tem auxiliado a compreender melhor o processo de aprender e tem desmitificado muita coisa. Uma das descobertas que mudam o jeito de estudar é da propriedade da ancoragem espacial da aprendizagem, ou seja, o nosso cérebro entende que há locais específicos para estudar e outros não. Isso significa que haverá lugares que será mais difícil de acessar o que você aprendeu, é por isso que algumas pessoas tem branco nos concursos, o cérebro delas não reconhecem aquele lugar como sendo o local habitual de estudo. Para superar a ancoragem espacial da aprendizagem é necessário variar os locais de estudo para que o cérebro aprenda a acessar o conteúdo estudo em outros locais.

            Outro mito é o do local calmo de estudo, ele ajuda, mas não é suficiente. Se você só estuda em local tranquilo ao ir fazer uma prova num local agitado não saberá como fazer a prova naquele ambiente. Por isso é importante variar o local de estudo e acrescentar entre eles locais difíceis, barulhentos, quentes e outros obstáculos, se preparando assim para ser bem sucedido independentemente do local. Lembre-se que é reversar, nem só locais calmas, mas também nem só local agitado, vá variando.

            O tempo de estudo também foi modificado pelos avanços da neuropedagogia. O cérebro adulto tem apenas 30 minutos de foco total, passado este período o cérebro começa perder a concentração e a deixar informações passarem despercebidas. Por isso nada de estudar 4 horas direto. Vai chegar um momento em que você deixa de aprender. Sabendo disso faça blocos de 30 minutos com intervalos de 10- 30 minutos. Neste intervalo faça uma atividade completamente diferente da anterior para ativar outras áreas do cérebro e mudar o foco dele, assim quando você retornar ao estudo haverá um esforço cerebral para retomar o foco e portanto mais concentração. Atente também para o seu horário de pico, o período do dia em que você está mais animado, este é o melhor horário para estudar.

            É importante também que não se estude todos os dias, É NECESSÁRIO TER MOMENTOS DE DESCANSO. Esta pausa é importante para a acomodação do conteúdo no cérebro e também para a saúde emocional (NÃO SE DEVE COLOCAR UM INVESTIMENTO EMOCIAL EXAGERADO EM UM ÚNICO LUGAR, CORRE O RISCO DE CAUSAR UMA DECEPÇÃO QUE SE NÃO FOR BEM ADMINISTRADA PODE PROVOCAR TRAUMAS GRAVES). O ideal é estudar em dias intercalados ou no sistema de estuda cinco dias e descansa dois.

            Ao organizar o cronograma de estudo dá prioridade a matéria de maior dificuldade e intercalar uma matéria que gosta com uma que odeia para dá um equilíbrio.

            É importante também estabelecer um acordo com a família/cônjuge. O projeto de estudo é um empreendimento coletivo em que todos devem estar envolvidos. Converse com seus familiares sobre seu projeto e o quanto ele é importante para você. Especialmente para as mulheres que sofrem com a dupla de jornada de trabalho e possuem o triplo da carga de trabalho doméstico em relação aos homens. É hora de lembrar aos parceiros que cuidar do lar é um atividade DE TODOS QUE MORAM ALI independente do gênero, e que deve se dividir esta tarefa por igual.

Em síntese Tempo de estudo intercalado e constante e local de estudo diversificado. 

*ESTE TEXTO AJUDOU VOCÊ? ENTÃO COMPARTILHE COM UM AMIGO OU AMIGA!*

*ACEITAMOS SUGESTÕES DE TEMAS PARA FUTURAS POSTAGENS AQUI. É SÓ DEIXAR UM COMENTÁRIO AQUI EMBAIXO*